U plitkim (i brzim) planinskim rječicama i bujičavim potocima nastanjeno manje ribe od onih koje žive u velikim rjekama i jezerima, za popriličani broj ribolovaca, ribolov na ovakvim mjestima predstavlja veliko uživanje. Ovo je specifična relaksacija i traži popriličan fizički i duhovni napor jer samo onima koji vole ovakve izazove nije teško da satima gaze kroz vodu po klizavom kamenju, provlače se i tragaju za ribom kroz uraslo rastinje i žbunje, koristeći pri tome raznorazne položaje, najčešće klečeći ili čak ležeći da bi se kamuflirali i nekako došli do vode sa što manje buke i sa velikim oprezom jer se ovdje u većini radi o potpuno divljim pastrmkama koje može uplašiti i naša sijenka ili bilo kakav nagli pokret.
Iako su šanse da se uhvati iole krupnija riba veoma male, lov pastrmke na malim planinskim vodama predstavlja jedinstven doživljaj, a za mnoge i vrhunac u sportsko-rekreativnom ribolovu. Čista voda, sa bezbroj virovitih kaskada, zahtjeva od ribolovca da se vodi prikrada skoro nečujno, jer gotovo da ne postoje plašljivije i opreznije ribe od potočarica, koje će reagovati na najmanji pokret ili glas. Takođe, pored dobre fizičke kondicije, za ribolov na planinske potočare potrebna je solidna vještina i upornost.
Kako je stanovnik ovih voda gotovo stoprocentno upravo pastrmka potočara, potrebno je poznavati jelovnih ove ribe i njen način ishrane. Pastrmka je ,,karnivora” vrsta ribe - hrani se isključivo (insektima) i životinjama. Velika je grabljivica, pa svoj plijen najčešće guta. Koristeći šturo ove podatke, možemo doći u zabludu da je lov na nju krajnje jednostavan i lagan. Najčešće to, ipak, nije tako iz razloga što pastrmka u određenim situacijama koristi vjekovima građen sistem ishrane. Kod pastrmki do 40 cm dužine u ishrani preovlađuju insekti (u svim fazama razvoja), kao i druge manje životinjske vrste koje žive u i oko vode.
Insekti čine značajan dio hrane potočne pastrmke. To posebno važi za vodene insekte čije larve žive u potocima, rijekama ili jezerima. Ovi organizmi čine stalnu komponentu pastrmkinog staništa i zato su joj najpristupačnija hrana. Vodeni insekti kojima se hrani pastrmka pripadaju familijama insekata: Ephemeroptera (jednodnevke), Trichoptera (krznokrilci), Plecoptera (kamenjarke, obalčari) i Diptera (dvokrici). Njihove larve žive u vodi gdje se hrane biljnim materijalom ili sitnijim životinjskim vrstama.
Kako je svako mjesto na vodi spesifično, način i tehniku treba određivati na osnovu konkretne situacije (i pozicije). Na nekim mjestima najbolje je zbog veličine vode i dubine vira, koliko je to moguće ne približavati se nikako vodi, već samo vrhom štapa lagano spustiti kakvu vještačku kreaciju larve na dno. Na drugim mjestima, je već potrebno pretražiti vodu tako što ćemo stajati na kraj brzaka ili preliva i uzvodnim zabačajima pretražiti vir...
U ovoj tehnici ribolova preduslov je da ribolovac uživa u prirodi, da tu posjetu ne doživljava kao naporno i zaludno lomatanje po šumovitim i zaraslim predjelima, obraslim trnovitim obalama, već puštajući mašti na volju. Ovi ulovi, nas sigurno neće osvojiti svojom veličinom, ali imajući u vidu sve što prethodi ovom načinu ribolova u srcu svakog ribolovca ulovi sa ovakvih mjesta su veliki i važni poput kakvih kapitalaca sa ostalih voda.S.B.Murino
Ljeskovak i tenkara štapovi
Što se tiče opreme planinske rječice su zbog šumskog zaklona veoma hladne čak i sredinom ljeta, te obavezno treba nositi gumene čizme koje će nam pružiti zaštitu i od proklizavanja u ledenu vodu, ali i od gmizavaca. Adekvatne duboke cipele poput planinarskih mogu nam takođe završiti posao. Od pribora za ove vode najprikladniji su tenkara štapovi (onima sa iskustvom može dobro poslužiti kakav štap ljeskovak), zatim duži laganiji mušičarski štapovi, a ima i onih koji na ovakvim vodama upražnjavaju ultralagano varaličarenje.